南瓜百合养生羹

南瓜百合养生羹是一道由南瓜、百合等制作而成的美食。

• 中文名 南瓜百合养生羹
• 主要食材 南瓜，百合
• 口    味 咸味
• 营养价值 多种维生素

主步案船松要原料

　　南瓜百合养生羹

南瓜百合养生羹

　　工艺：煮

　　口味：清香

　军包需　类别：春季养生调理，养颜美容调理，补气调理

　　主料：粳米100克来自、南瓜150克、百合（干）75克

　　调料：盐1克、味精1克、

制作工艺

　　1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡30分钟，环西两捞出沥干水分；

　　2360百科、南瓜去皮、籽，损义著部责面洗净切块；

　　3、百合去皮，洗净切瓣，焯水胞他探沙专都杀歌助烫透，捞出沥干水分；

　　4、锅中加入适量冷水，将粳米放入，用旺火烧沸；

　　5、再下入南瓜块，积双继告措旧转小火煮约30分钟；

　　6、下入百合及盐、味精，煮至浓稠成羹即可。