奶酪焗洋葱火腿土豆

奶酪焗征鲁世简一洋葱火腿土豆是一道家常菜菜肴，主要食材是洋葱和火腿。

• 中文名 奶酪焗洋葱火腿土豆
• 口味 鲜咸
• 主要食材 土豆，洋葱，火腿
• 分类 家常菜

所需食材

　　土豆一个，火腿一片，洋葱少许，马酥里拉奶酪、盐，黑胡椒

制作方法

　　1、土豆放微来自波炉大火叮5分钟

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　　2、叮的时候另一边锅内倒少许360百科黄油加热，化开后放入洋葱，火腿炒香捞出备用

　　3、土豆叮好后放入锡纸内包好，放远红将烤箱200度，烤20分钟

　　4、土豆烤好后，用刀切去三分之一，将里面的土豆挖出，与火腿，洋葱，盐，黑胡椒拌匀

　　5、拌好后放回到土映往攻振则信军换记它鱼豆壳内，表面撒马酥里拉奶酪再放入烤箱200度烤5分钟即可。

食用须知

　　洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。

　　洋葱和虾不能一起来自吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。

　　洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使果海之沉淀，不容易被人体消化吸收。