丝瓜发菜笋汤

中国菜，用笋片150克、发菜20克、丝瓜200克、葱花少许。将笋子切片、丝瓜切块、与发菜用4碗水烹煮、凋味即可。 含丰富的维生素C、B、钙、铁及纤维质，常作为最后一道菜，提升饱足感。

• 中文名 丝瓜发菜笋汤
• 主要食材 丝瓜
• 配料 发菜
• 营养物质 维生素A

　　丝瓜发菜笋汤

　　烹调方式:笋片150克、发菜20克、丝瓜200克、葱植显评呀乎花少许。笋子切片、丝瓜切块、与发菜用4?碗水烹煮、凋味后上。

　　主要营养成份说明:马铃薯维生素A的含量相当高跟关站棉断轴孔温则迅刘，此外又含丰富的维生素C、B、钙、铁及纤维质，由来自于其含淀粉质特高，可取代主食类的米饭，提升饱足感。