大杏仁鲜果芭菲

大杏仁应容剧零到宣述歌鱼鲜果芭菲是一款美食，主要制作材料为杏仁、核桃、腰果等各种坚果。

• 中文名 大杏仁鲜果芭菲
• 主要原料 杏仁，核桃
• 是否含防腐剂 否
• 副作用 无

材料

　　杏仁、核桃、腰果等各种坚果、新鲜的草莓、 樱桃、黄桃等各种水果，酸奶。

做法

　　1、 材料:酸奶两瓶(500克左右)、美国大杏仁50克、开来自心果仁1小勺、甜360百科杏400克、面包2片。

　　2、 洗净甜杏切块。

　　3、 酸奶分装在2个碗拿测然接往料足中，拌入杏子果块。

　　4、 最后拌上大杏仁、撒上开心果仁碎，搭配面包就可以吃了。

小贴士

　　大杏仁偏于滋润，有一来自定的补肺作用。大杏仁还含有丰360百科富的维生素C和多酚类成分氧质用愿始血喜同观，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。大杏仁富含维E，有美容功效足振须包帮政剧，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽更有弹性。

营养

　　大杏仁可以起到很好的补肾健脑、强心健体的作用。果仁鲜果芭菲做早点，省时方便不说，常吃还可以清除自由基、调节血脂、保持脂蛋白水平、补脑明目。