吴昕是怎么瘦小腿的 吴昕如何瘦小腿？

1、吴昕是怎么瘦小腿的

现在的吴昕身材非常符合时尚潮流，身材比例也非常完美。在以前的时候，吴昕曾是一个“五短身材”女孩。但是现在吴昕的身材却给人一种很瘦很标致的感觉。瘦小腿就是其中一个很重要的环节。

2、运动瘦腿法

吴昕坦言自己小时候很胖，而现在腿部线条比较细长，这是因为长期坚持运动，而且每次下楼都选择走楼梯而不是电梯。吴昕还经常跳绳和运动减压袜，使用橡皮绳进行拉力训练等方式来锻炼腿部肌肉，达到瘦腿效果。

3、饮食注意事项

吴昕也说过自己减肥的饮食上挺讲究的。她不吃辛辣和油炸食品，饮食以素食为主，同时也比较注重维生素C的摄取。另外，吴昕还会在每日的饮食中加入一些减肥保健品辅助减肥。

4、瘦腿小妙招

想让自己的腿部更加精致，有一些简单的小妙招也可以尝试。比如锻炼腿部肌肉前，先进行5至10分钟的热身运动；晚上睡觉前用热水泡脚，再进行按摩；多做瑜伽和拉伸运动等等。