咀嚼多了脸部会怎么样 咀嚼太多会导致面部形态改变

咀嚼多了脸部会怎么样

咀嚼是人类日常生活中的一项基本生理需求，但是过度咀嚼却可能存在危害。本文将从以下几个方面详细阐述咀嚼多了脸部会出现的问题。

1、颞肌肥大

颞肌是咀嚼肌之一，负责咀嚼和嚼腮帮子的功能。如果一个人过度咀嚼，那么颞肌就会长时间维持紧张状态，疲劳不堪，最终导致肌肉萎缩。但是，在过度咀嚼的状态下颞肌会得到持久的锻炼，颞肌肌肉纤维增大，导致了颞肌肥大的现象。

长期保持颞肌肥大，会导致面部变形，出现大颚、突眼等问题，极大地影响面部外观美观度。更严重的是，肌肉过度肥大可能会出现疼痛、颞下颌关节紊乱等问题，严重影响口腔健康。

2、口腔不适

过度咀嚼将导致唾液分泌量增加，这将促使牙齿周围口腔组织血液循环加快，导致口腔粘膜受到刺激，表现为口腔不适的现象。另外，频繁咀嚼硬质食品引起牙齿的磨损，在某些情况下还可能出现龋齿等问题。

3、面部皮肤松弛

长期咀嚼会使面部的皮肤得到压迫和拉扯，进一步影响面部真皮层弹性纤维，使之疲劳、断裂，导致皮肤松弛，疲软无力，这对于想要保持紧致健康的皮肤状态的人来说，无疑是一个非常不好的趋势。此外，面部皮肤的松弛还可能伴随着皱纹、黑眼圈等问题。

4、颧骨疼痛

过度咀嚼时，颞肌运动或颞下颌关节磨损可能会导致颧骨疼痛，特别是在咀嚼时嘴张开较大或向一侧倾斜时，可能会更加明显。

综上所述，虽然咀嚼是我们日常生活中必需的活动，但过度咀嚼会对我们的面部健康造成不良的影响。因此，我们应该在日常生活中合理控制咀嚼的时间和次数，进食时应该快乐、缓慢地咀嚼，特别是硬质食品，更应该注意避免过度咀嚼，这样，我们才能保持一个健康美好的面容。