减肥跳绳怎么选 如何挑选适合减肥的跳绳？

1、根据自己的身高选择合适的跳绳长度

减肥跳绳的第一个问题就是跳绳的长度，因为只有合适的长度才能够让你轻松地跳动，达到最佳的减肥效果。一般来说，跳绳长度至少应该比身高高出20厘米。跳绳的长度过长过短都不好跳，因此在购买跳绳的时候要注意选择适合自己身高的长度。

2、选择合适的跳绳材料

跳绳材料也是非常重要的因素，一般有皮革、橡胶、PVC、尼龙等多种材质的跳绳。其中皮质跳绳耐磨损，但维护起来比较麻烦；橡胶跳绳重量轻，而且柔软度比较好；PVC材质的跳绳不易脱皮，并且比较耐用。因此，选择合适的跳绳材料也是非常重要的。

3、考虑跟手的质量和形状

跳绳的跟手对于整个跳绳过程也非常重要，因此要选择舒适手感的跟手。一般来说，跳绳的跟手都有木制、塑料、泡沫等多种材质。建议选择轻质舒适手感的材质，并且跳绳的跟手也要考虑到形状，选择贴合手型的跟手，这样可以达到更好的跳跃效果。

4、购买专业品牌减肥跳绳

在选择跳绳的时候，最好选择知名品牌和性价比高的跳绳，因为这样做质量和性能都比较有保障。选择专业品牌的跳绳可以有效降低跳绳过程中绕绳、反弹不佳等问题，并且可以进行更加安全的跳绳运动。