喝了五天白醋怎么一点也没胖瘦 五天喝白醋不见瘦不见胖，到底原因是什么呢？

白醋喝了五天一点也没胖瘦的原因

白醋是一种常见的调味料，不仅可以提高食欲，还有助于消化和吸收。部分人会选择每天喝一杯白醋水，因为有一些减肥的效果，但是有些人喝了却没有任何变化。下面将从几个方面解释造成这种现象的原因。

1、喝的量和频率不够

如果想要白醋有减肥的效果，每天喝的量和频率都需要足够。一般来说，每次喝一杯白醋水，早、中、晚餐各一次，持续时间至少一个月。如果只是喝了五天或不是每天都坚持喝，那么就难以看到想要的减肥效果。

2、摄入的热量过多

除了喝白醋水以外，还需要注意饮食的摄入。如果天天吃高热量的食物，喝白醋水也不能起到减肥的作用。所以要保持低热量、营养均衡的饮食习惯，加上适量的运动，这样才能让减肥效果更好。

3、个人肠道吸收能力不同

有些人喝白醋水会出现排泄过快的现象，这是因为白醋有很好的消化作用，但也有一些人肠道吸收能力不同，这部分人喝白醋水之后并不能对身体起到减肥的作用，需要注意食量和饮食结构等因素。

4、白醋本身并不能减肥

白醋本身是一种调味料，虽然有很多好处，但并不能像减肥药一样有立竿见影的效果。开展科学的减肥计划应该是综合多方面的因素，包括运动、合理饮食、营养的摄入、充足的睡眠和涵养好的心态等等。白醋只是其中的一种辅助手段，不能期望它短时间内它拯救你动人的身体。