腰围臀围腿围怎么量图 如何准确测量腰、臀、大腿尺寸？

1、什么是腰围、臀围、腿围？

腰围，是人体自然腰部的围长。

臀围，是人体臀部的围长。

腿围，是人体大腿或小腿的围长。

这三个围长是衡量体型和体重的重要指标，也是衣服尺寸选择的关键因素之一。

2、怎么量腰围、臀围、腿围？

2.1、腰围的量法

测量时，站直了身体，将带尺放在腰部，也就是肚脐和肋骨下刚好在腰中间的地方，然后轻轻的环绕身体后面，绕一圈，将读数显示出来。在量的时候一定要保持吸气状态，不要用力收腹，要将带尺绕得紧一些，尽量使它贴近皮肤。建议测量2-3次，取平均值作为最终的测量结果。

2.2、臀围的量法

测量时，穿着紧身裤，站直了身体，将带尺横过臀部最丰满的部位，即大腿骨上方10cm的部位，然后轻轻的环绕臀部，绕一圈，将读数显示出来。建议测量2-3次，取平均值作为最终的测量结果。

2.3、腿围的量法

测量时，可以先将腿放到一条椅子上，保持膝盖略微屈曲，然后将带尺开始在膝盖上方量起，绕过腿向下，测量至需要的围长位置，然后将读数显示出来。建议测量2-3次，取平均值作为最终的测量结果。测量大腿时，可以选择膝盖上方、中部以及大腿根部等位置进行测量。

3、腰臀围比是什么？

腰臀围比是指腰围与臀围的比值，也是一种更为精准的身体指标，可以反映出一个人的健康状况和体型类型。正常的腰臀比范围一般在0.65~0.8之间，女性略高于男性。若腰臀比值大于1，则说明该人的腰部较粗，体型属于“苹果型”；若腰臀比小于1，则说明该人臀部较丰满，体型属于“梨型”。

总结

腰围臀围腿围是衡量体型的重要指标，了解如何正确地测量是非常重要的。除了帮助选择尺码之外，腰臀围比还可以作为身体健康状况的参考指标。希望此篇文章对你有所帮助。