钾减是怎么回事 钾水平下降的原因是什么？

什么是钾减？

钾是人体内必需的一种矿物质元素。它参与了细胞的代谢过程，调节神经肌肉的正常功能。但是当身体中的钾离子减少到一定程度时，就会出现钾减的情况。钾减不仅可以引起肌肉无力、疲劳等症状，严重的甚至可能引发心律失常，对人体健康造成威胁。

造成钾减的原因有哪些？

1、摄入不足：人体每天需要大约2g的钾，而通过食物吸收的量一般在3~4g之间。如果摄入的食物中含钾量不足，就会导致身体缺乏钾离子。

2、排出过多：身体内的钾离子主要通过肾脏排泄。如果肾功能不好、排出过多，就会造成钾离子丢失。

3、药物影响：一些利尿剂、泻药等药物会增加身体内的钾离子的排出量。

钾减的症状有哪些？

1、肌肉疲劳：缺乏钾离子会导致肌肉疲劳、乏力甚至无力。而在严重的情况下，会引起四肢肌肉酸痛抽搐。

2、消化系统症状：严重的钾缺乏可能会引起消化系统症状，如腹泻、便秘等。

3、心血管症状：钾离子对心血管系统的稳定有非常重要的作用。缺乏钾离子会引起心律失常、心跳加速等症状。

怎样预防钾减？

1、饮食均衡：多吃含钾量丰富的食物，如香蕉、土豆、豆类等。

2、注意药物的使用：对于有利尿剂、泻药等药物使用史的人群，需要特别注意是否出现钾减的情况。

3、定期体检：定期关注自身身体状况，定期体检，早期发现和处理可能患上的疾病。