中医认为肥胖是怎么回事 中医：肥胖的原因和治疗方法

1、中医对肥胖的定义

中医认为，肥胖是一种“内伤外才之病”，即因内脏功能失调而表现在肥胖外观上。中医把肥胖归为痰湿和气滞两个范畴。痰湿代表体内积聚的水分和毒素，这些物质在正常情况下被肝脾肾等消化器官代谢消除，但当这些器官功能失常时，这些毒素就会积聚在体内而导致肥胖；气滞则是指体内的气血运转缓慢，导致身体内外的代谢变慢，从而形成肥胖。

2、内脏功能与肥胖的关系

中医认为，内脏功能失调是肥胖形成的根本原因。内脏能量代谢不良，导致食物无法及时消化吸收，形成多余的能量积聚。具体包括胆囊失常会导致胆汁分泌不足，影响脂肪消化代谢；胃肠功能紊乱会影响食物消化吸收，导致食物在肠内滞留，从而形成积食；肝脏排毒功能不良则会导致代谢废物无法及时分解排泄，进一步加重了肥胖程度。

3、情志因素与肥胖的关系

中医认为，情志因素对肥胖也有一定的影响。长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良精神状态下，会导致人体内分泌失调，最终引发肥胖。例如，肝郁气滞时就会促进肥胖的形成。由于情志因素的特殊性，光靠中药治疗有时难以取得明显疗效，这时需要通过改变生活方式、坚持锻炼等方式来调整情绪。

4、饮食习惯与肥胖的关系

中医认为，饮食习惯是影响肥胖的重要原因。中医饮食原则一直倡导“饮食有节，无过饥饱之量”、“不偏食，不挑食”等健康饮食习惯。此外，中医还提倡吃醋、吃瓜子、多吃富含纤维素的食物等方式来辅助减肥。对于肥胖的人来说，中医强调的“少吃多餐”，“清淡为主”等饮食原则都是值得借鉴的。