在家怎么瘦脸 在家怎么瘦脸？ --> 家庭瘦脸法，省掉昂贵SPA！

1、坚持面部按摩

面部按摩是一种经济实惠且有效的瘦脸方法。经常按摩面部能够促进血液循环，缓解面部肌肉疲劳，同时也可将面部过多的水分排出，达到瘦脸的效果。具体操作方法是：双手手指按摩额头，从眼部向外轻轻推擦，从下巴部位开始，向耳部方向下滑，另外还可以将面霜或按摩油涂在面部，轻轻叩打按摩。

此外，每晚睡前也可以做一些简单的面部瑜伽，如开口闭口、大笑、张嘴伸舌等动作，可以有助于口角肌肉的锻炼，促进面部线条更加明朗。

2、调整饮食习惯

通过调整饮食习惯，也可以达到瘦脸的效果。首先，减少盐分的摄入，过多的盐分会使面部水肿，影响到面部轮廓。其次，多吃富含维生素C的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃等，它们具有促进皮肤新陈代谢的效果。除此之外，多喝水、少喝含气饮料，可以帮助代谢体内的废物，从而达到瘦脸的效果。

3、适时运动毫不松懈

瘦脸的另一种重要途径就是加强面部肌肉的锻炼。平时可以通过一些简单的运动进行面部肌肉的锻炼，如嘟嘴、咕咚、吹气球等；此外还可以学习一些瑜伽动作，如低头式、鬼脸式等动作，来锻炼面部肌肉。同时，坚持全身运动有助于促进新陈代谢，也能促进脸部的瘦下去。

4、纤脸霜的使用

选择合适的纤脸霜，也是一种瘦脸的有效方法。纤脸霜富含多种植物提取物，如茶叶、辣椒等，能够刺激面部血液循环，缩小脸部毛孔，使面部线条更加紧致明朗。使用时，先进行面部清洁，然后轻轻涂抹纤脸霜，注意避开眼睛。