怎么马上让腿变麻 快速使腿部麻痹的方法是什么？

1、改变坐姿和站姿

改变坐姿或站姿是让腿部变麻的一种常见方法。当你长时间保持同一姿势时，会使血流速度减慢，导致血液在腿部积聚，进而使神经系统无法得到足够的氧气和营养物质，从而引起麻木的感觉。所以，当你感觉腿部开始麻木时，可以站起来走走，或者在坐的时候抬高脚部，做一些伸展运动，让血液循环加速。

2、尝试多种姿势

腿部麻木可能与你长时间处于同一姿势有关，因此改变姿势就能够防止腿部麻木。尤其是当你坐在椅子上，不妨换一种坐姿，如趴在桌上，双脚交叉在身前，或者坐在地上把腿伸直。

3、按摩腿部

在腿部开始麻木之前，可以用手进行简单的按摩，按摩能够促进血液循环。可以在腿部肚子到小腿肚之间的区域揉搓，或者是轻轻地拍打大腿区域。

4、进行简单的运动

当你长时间不运动时，会导致身体的循环系统失去平衡。此时可以通过运动来改善这个问题。可以做简单的卧式自行车动作，或者是小步走几分钟。这些动作都能够帮助增加血流量，从而减轻腿部麻木的感觉。