怎么样按摩可以瘦脸 打造精致小脸，按摩技巧必学！

1、按摩可以瘦脸的原理

肌肉经常性地得到按摩刺激后，可以增加肌肉代谢，促使脂肪加速燃烧，从而达到瘦脸的效果。此外，按摩还可以刺激面部淋巴循环，促进代谢废物的排除，防止水肿堆积，达到调理面部线条的效果。

2、按摩瘦脸的技巧

正确的按摩方法可以加速瘦脸的效果。首先要选择适合自己的按摩工具，可以使用专业的按摩棒、面板，也可以使用双手按摩。按摩力度要适中，不要用力过猛，以避免对面部肌肉造成伤害。另外，按摩的方向要按照淋巴流动的方向进行，即从下往上，从内向外按摩。

3、按摩瘦脸的具体方法

1）双手捧住脸颊，由下往上按摩，力度适中，重复10次。

2）左手食指和中指按压右侧的颧骨，右手则按摩颈部，轻轻旋转按摩2-3分钟。

3）双手食指和拇指捏紧下巴，向上提拉1-2秒钟，松开后再重复20次。

4）双手交叉于前额，中指和食指向两侧旋转按摩，重复10次。

5）双手捏住鼻翼顶部，向两侧旋转按摩，重复10次。

4、按摩瘦脸的注意事项

1）不要按摩时过度用力，以免造成面部肌肉拉伤，影响肌肉弹性；

2）按摩时不要碰到眼睛，以免出现眼部不适；

3）掌握好按摩的时间，按摩过长时间容易使面部肌肉疲劳；

4）按摩后要补充足够的水分，帮助代谢废物的排出，防止水肿。