遗传性肥胖怎么办 遗传胖症治疗方法您知道吗？

1、饮食控制

对于遗传性肥胖的人群，控制饮食是关键。首先，要合理安排每天的饮食结构，不要暴饮暴食。建议每天吃五谷杂粮、蔬菜、水果等均衡的食物，尽量避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，例如甜食、油炸食品、肥肉、蛋糕等。同时，每餐也要适量，避免吃得过多。饮食上还需要注意规律性和适当的减少，建议每天多喝水，控制饮酒，保持健康的生活方式。

其次，要避免快餐和外卖，这些食物通常含有高脂、高糖分，且经常食用会导致肥胖。虽然这些食物口感好，但最好不要经常食用。

2、运动锻炼

运动锻炼对于控制体重十分有效。建议定期进行有氧肌肉锻炼，包括慢跑、快走、骑车等运动。运动不仅可以消耗大量能量，还可以增强肌肉，促进新陈代谢，减少脂肪的积累。同时，运动也可以帮助调节心情，缓解日常压力。对于肥胖患者来说，锻炼也能够提高身体的代谢水平，有助于控制体重。

除了有氧运动，肥胖患者还可以尝试一些力量训练，例如举重、哑铃等。这些训练可以增加肌肉质量，帮助提高身体的代谢率，减少脂肪的积累。

3、药物治疗

药物治疗是一种有效的方式，可以对肥胖进行治疗。一些药物，如奥利司他、西布曲明、食欲抑制剂等，都能够有效地抑制食欲和吸收脂肪。但是，必须在医生的指导下使用，因为这些药物通常有一定的副作用，例如头晕、恶心等。如果选择药物治疗，需要在医生的指导下按照剂量使用，除非药物不能控制症状或是出现了严重的副作用。

4、手术治疗

手术治疗是一种最后的选择。如果遗传性肥胖非常严重，其他的治疗方式无法控制体重，那么手术治疗是一个可以考虑的方法。手术通常会减少胃的大小，减少摄入食物的量，从而减轻肥胖。一些手术方法包括食道胃汽囊和胃旁路手术。然而，手术治疗还是有风险的。手术风险和手术后的恢复过程需要慎重考虑。