刮痧怎么刮图片 刮痧技巧图解，快速入门！

1、刮痧的意义

刮痧作为一种古老的传统中医方式，有调理身体、促进血液循环、舒缓肌肉酸痛等功效，同时也有护肤美容功效。而刮痧图片则是通过按摩推拿的方式在图案上进行。在进行刮痧图片之前，需要准备好刮痧工具、刮痧油等物品。

2、刮痧的注意事项

在进行刮痧的过程中，需要注意按摩力度，不要过度刮痧以免损伤皮肤；同时还需要注意卫生，在使用前需要对刮痧工具进行消毒；刮痧时间也需要注意掌握，不要过长。

此外，还需要注意禁忌症，如皮肤损伤、出血、严重心脏病等患者不能进行刮痧。

3、刮痧图片的步骤

首先，在刮痧前需要先将刮痧工具浸入热水中，约2-3分钟，使其升温预热，然后取出擦干水分，滴入适量的刮痧油，可以使用植物油或者精油，在图片上涂抹均匀。

之后，从图片的一侧开始，以中等力度，持续刮痧，刮完一条线之后，换到另一侧进行刮痧，反复进行。注意力度不要过重，同时也要控制好时间，大约不超过15分钟。

最后，将皮肤擦干，并使用保湿品进行护理，同时还需要注意饮食、锻炼等要点，以养护身体。

4、刮痧图片的效果

刮痧图片可以增加局部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，改善皮肤的肤色，抚平小细纹，延缓皮肤衰老的过程。

而且还有疏通经络、舒缓肌肉疲劳、调节身体机能等效果。同时，通过按摩推拿图案，也可以缓解身心压力，帮助放松心情。