方脸太瘦怎么会胖点 面容轮廓改变：方脸变窄后突然变胖

1、身体结构影响

方脸如同名字一样，脸型呈现较为方正的特征。如果身体结构瘦削、骨骼突出，那么可能会让方脸显得更加清晰，导致人们感觉自己胖了。反之，如果身体结构稍微丰满一些，那么可能会让方脸的骨骼显得不那么明显，散发出一种柔和的感觉，相应地也会让人们感觉自己稍稍瘦了一些。

2、面部肌肉影响

除了身体结构，面部肌肉的影响也是一个值得关注的因素。通常来说，如果面部肌肉发达，特别是颧骨周围的肌肉，那么只要局部瘦身就会显得相应困难。在这种情况下，可能会为了让脸部看起来更加和谐，尝试改变发型、化妆等方式来弥补这种感觉。

不过，事实上如果能够站起来缓步跑步等全局运动的话，也能够帮助提高新陈代谢，有利于燃烧全身脂肪，间接地有效控制脸部局部的肥胖情况。

3、饮食计划影响

饮食计划对于身体整体涨胖或局部臃肿有着非常重要的影响。如果平时饮食过度，尤其是每天大量摄入高热量、高脂肪、高盐分等食物的话，可能会导致身体过度水肿，从而让脸部局部的脂肪滞留和积累，进而影响面部的轮廓感。因此，通过科学的膳食计划来控制体内糖、脂肪的摄入，是改善方脸局部肥胖情况的关键一步。

4、姿势影响

长期不良姿势可能会影响方脸的美观，例如低头久坐、弯腰驼背、打游戏时长时间抬头等。这样子做的话，加之其他不良习惯，例如不运动、不通风、睡眠不足等等，都会加速一些老化指标的出现，例如黑眼圈、下巴软弱等问题。

因此，如果想要让自己的方脸显得更加紧致打，就需要把握自己的姿势，及时调整肩颈和头部的控制，保证自己的颈线在切入深处的时候，能够自然地向前自然轻松舒展，避免弯曲、宕厉、紧缩等动作。