圆脸怎么变成瓜子脸 瓜子脸的 从圆脸变成瓜子脸的方法，瓜子脸变美技巧

1、改变饮食习惯

科学的饮食习惯对于改变脸型有着重要的作用。增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入量，减少高热量、高脂肪食品的摄入，坚持规律饮食，避免暴饮暴食是必要的。

此外，在吃饭的时候也要注意咀嚼细嚼慢嚼，避免吃得过快，这有助于减少面部的肌肉不正常增长和面部的脂肪堆积。

2、运动塑造瓜子脸

坚持运动可以很好的减少脂肪堆积和面部肌肉的不正常增长，从而改善脸型。可以尝试跑步、瑜伽、拳击等有氧运动或定向训练，比如按摩面部、拉伸面部肌肉等塑造瓜子脸的方法。

另外，注意正确姿势，保证颈部、背部、腰部的直线，可以有效塑造一个瓜子脸的面部线条。

3、面部按摩

面部按摩是一种简便而又实用的方式，促进面部血液循环，消除淤血，调整面部肌肉和骨骼的结构，对于改变脸型有很好的作用。例如，可以用指腹或掌心从额头、鼻梁、两颊到下巴的方向轻轻按摩，提高面部肌肉的弹性和紧致度，缩短下颌角度，从而使脸部变得更加立体。

4、化妆技巧

通过化妆技巧也可以让脸型更具立体感，打造瓜子脸。比如，在五官轮廓上要轻轻勾勒，发际线、脸颊、鼻梁、下巴等地方使用阴影粉，来营造凸出的部位。同时，在两颊的下方和下巴的部位使用高光粉，来突出凸出的线条，提高面部立体感。