产后乳腺不通怎么办 产后乳腺堵塞怎么处理

产后乳腺不通怎么办

产后乳腺不通是指产妇分泌出的乳汁不能流出，出现乳胀、硬块、疼痛和乳房发炎等症状。产后乳腺不通严重影响婴儿喂养和产妇的健康，应积极采用科学而有效的方法进行处理。

1、按摩乳房

洗手以后使用手掌或者手指轻轻按摩乳房，有助于促进乳汁排出。起始的时候，乳房可能较为疼痛，但按摩不仅可以缓解这种疼痛，而且还能使乳汁畅通。

具体的按摩方法如下：

（1）使用手掌握住已经涨硬的乳房，将乳房向外侧、上下和内侧，依次进行揉、提、捏和推的手法，每个乳房按摩3-5分钟，每天3-4次；

（2）按摩过程中要加强与婴儿的互动，让婴儿吸吮乳头，同时加强淋巴结的按摩，有助于促进淋巴液的流动。

2、正确姿势哺乳

正确的哺乳姿势对于促进乳腺通液非常关键，母亲在哺乳的过程中要保证婴儿吸吮的力度适度，同时乳头要进入婴儿口腔最深处，避免乳腺管被挤压，让乳汁流通不畅。

具体的哺乳方法如下：

（1）母亲坐着并背部靠着坐垫，手肘要垂直于身体。将婴儿抱在母亲的前臂下，对准乳房；

（2）婴儿的嘴唇要接触到整个乳晕，上下颚要张开，并将乳头全部吞进嘴内，使乳头能覆盖婴儿舌头和上颚；

（3）母亲要注意婴儿的进食时间以及每个乳房的进食时间，保证每个乳房都被清空，可以在换乳房的时候进行按摩。

3、水疗疗法

水疗疗法是一种非常有效的缓解乳腺不通的方法之一，可以提高皮肤温度，增加血流量，促进乳汁的分泌和溢出。水疗疗法的时间一般控制在15-20分钟左右。

具体的水疗疗法方法如下：

（1）用82-86℉的热水将乳房所在的部位浸泡10-15分钟，如果有硬块可以轻轻按摩；

（2）然后用64-68℉的凉水再进行浸泡20-30秒，反复进行2-3次；

（3）最后用干净的毛巾将乳房擦干就行了。

4、运动和休息

产后乳腺不通的发生和产后恢复和营养状况有关，如果妇女产后疲惫不堪，营养跟不上，也会导致乳腺不通。所以平时的运动和休息也很重要。

具体的运动和休息方法如下：

（1）产妇一定要注意充足的睡眠和休息；

（2）进行适量的有氧运动，增强产妇体质，增强免疫力；

（3）产妇要注意加强营养，保证每日蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质的摄入。