怎么算肥胖 计算肥胖指数的方法

1、什么是肥胖

肥胖指体内脂肪过多，体重超过理论上的健康范围。肥胖是一种慢性病，常常与高血压、糖尿病、心脑血管疾病等其他疾病有关联，严重影响人体健康。

2、BMI如何判断肥胖

BMI是体重指数的英文缩写，是指一个人体重和身高之间的比例。以公斤体重除以身高米数的平方，BMI值在18.5以下为偏瘦，18.5-23.9为正常体重，24-27为超重，27以上为肥胖。

BMI是目前公认的用于诊断肥胖的重要指标，但不适用于某些高肌肉量的运动员等特殊人群，因为他们的BMI值可能高于正常范围，但并不代表肥胖。

3、腰围是否与肥胖相关

腰围也是衡量肥胖程度的重要指标之一，尤其是腹型肥胖更为严重。成年男性腰围≥90cm、女性≥85cm即为腰围肥胖。腰围肥胖与脂肪堆积在身体内脏之间有关系，过多内脏脂肪会加重代谢负担，导致多种疾病的发生。

4、其他衡量肥胖的指标

除了BMI和腰围，还有其他一些指标可以用来衡量肥胖程度，例如体脂肪率、皮脂厚度、肌肉量等。这些指标需要通过专业的仪器进行测量，适用于特殊人群或需要更精准的诊断。