圆脸怎么瘦成瓜子脸 瓜子脸怎样才能拥有？这些方法让你告别圆脸！

1、健康饮食

想要瘦成瓜子脸，一个健康饮食习惯是必不可少的。应该注意饮食营养均衡、摄入的热量控制在合适的范围内。同时，要适量控制碳水化合物的摄入量，增加蛋白质和膳食纤维的摄入。

膳食纤维的摄入有助于促进消化和代谢，避免便秘、水肿等问题，进而有利于面部的排水。另外，多喝水有助于保持身体水分平衡，促进血液循环，使脸部线条更加柔和。

2、运动减脂

除了饮食，运动也是减脂瘦脸的有效手段。有氧运动、瑜伽、瘦脸按摩等多种方式都可以帮助消耗脂肪，改善面部线条。对于圆脸的人来说，常见的瘦脸瑜伽动作包括压腮、鱼张嘴、刺激颈部穴位等，这些动作都可以帮助面部肌肉更好地运动，从而使脸颊逐渐变小。

3、编发、发型造型

编发或打理发型也可以有效地改善脸部线条。圆脸的人应该选择比较齐刘海的发型，或是留长发遮面，以遮住脸部过于饱满的线条。头发的分界线也可以调整，将头发偏向一侧，增加了头顶的高度，使脸部看上去更瘦。

4、化妆技巧

诀窍在于利用阴影和高光效果来强调面部轮廓。可以运用不同颜色的腮红进行晕染，以调整轮廓线条，同时在太阳穴、下腮部位打上浅色高光，使脸看起来更加立体和瘦长。另外，使用深色眉粉和眼影来调整眼部线条，也有助于修饰脸型。