减肥茶喝了怎么不拉肚子 “减肥茶为什么不会腹泻？”

1、减肥茶的成分

减肥茶并非单一的一种茶叶，而是指含有多种具有减肥功效的茶叶配方所调制而成的茶类饮品。不同的减肥茶品牌和生产厂家所使用的茶叶及其配方也有所不同，但通常包含的有绿茶、乌龙茶、普洱茶等茶叶的抗氧化物质和咖啡因等成分。

绝大多数减肥茶中含有茶多酚，这些茶多酚可以帮助加速人体代谢，在消耗脂肪的同时没有刺激肠胃的情况发生。此外，减肥茶中也含有一定量的咖啡因，可以提高身体的新陈代谢速率。

2、个人体质差异

有些人喝减肥茶可以切实起到改善消化系统的作用，同时促进肠子的蠕动，达到减肥的目的。但同时也有一些人对减肥茶的作用并不敏感，出现“减肥茶喝了怎么不拉肚子”的情况。这种情况和个人体质有很大的关系。如果身体本身肠胃消化能力差，肠道本身较弱，则会出现不良的拉肚子的症状。

3、饮用方式不当

如果饮用减肥茶的方式不当，也容易出现拉肚子的情况。减肥茶不适合空腹饮用，更不适宜大量饮用。应该在饭后或者在晚餐前、中餐前先用凉水冲泡，再加热开水冲泡后饮用，一次饮用不应太多，以免对肠胃造成不必要损害。

4、副作用

有些减肥茶如果包含利尿剂成分，也容易引发拉肚子的症状。同时，如果减肥茶的配方不合理，就可能存在一些副作用。比如，有些减肥茶中添加短时间内会起到明显泻肚作用的成分，如果长期大剂量饮用就会引发肠胃问题并加重便秘等肠胃问题，使人的肠胃不能良好的运作。此外，一些减肥茶还含有苦味成分，应该注意搭配食物，以免造成食欲不振等恶劣的副作用。