训练后小腿水肿是怎么回事 训练后小腿为何会水肿？

1、运动引起的肌肉酸痛和水肿

运动后出现小腿水肿，是因为长时间的运动会导致小腿肌肉组织受到损伤和疲劳，肌肉细胞内的营养物质和代谢产物堆积，引起液体潴留，此时水分无法正常排出，从而导致小腿水肿。此外，运动还会加快血液循环，使血容量增加，血管内的压力增大，小腿周围的组织出现水肿。

2、缺乏维生素B1

缺乏维生素B1也是小腿出现水肿的原因之一。维生素B1可以帮助身体合成蛋白质和碳水化合物，并促进神经系统和胃肠道的正常运作。如果出现维生素B1缺乏，会导致小腿水肿，同时还会出现疲劳、肌肉无力等症状。

3、疾病引起的水肿

小腿水肿也可能是某些疾病引起的。例如淋巴水肿、深静脉血栓、心衰等疾病都会导致小腿出现水肿。此外，一些疾病治疗过程中使用的药物也可能导致小腿水肿，如某些高血压药、激素类药物等。

4、化妆品过敏引起的水肿

有些化妆品可能会引起人体过敏反应，造成小腿水肿。若擦抹化妆品后出现小腿水肿，可能是化妆品中的某个成分引起了过敏反应，最好立即停用化妆品，并去医院检查。