左旋肉碱吃多了会怎么样 左旋肉碱多吃有哪些副作用？

左旋肉碱吃多了会怎么样

左旋肉碱是一种常见的膳食补充剂，被广泛地应用于减肥、提高运动能力等方面。然而，过量食用左旋肉碱也存在一定的风险。本文将围绕左旋肉碱过量食用的几个方面，做详细的阐述。

1、肝脏损伤

左旋肉碱的代谢会在体内产生副产物——三甲胺，而三甲胺会对肝脏产生一定损伤。过量食用左旋肉碱，三甲胺堆积可能会导致肝细胞的损伤，严重者可能引起肝功能衰竭。

2、神经症状

过量的左旋肉碱在体内会导致多巴胺水平升高，从而导致神经兴奋性增强，而表现出与多巴胺过多相关的神经症状，如头痛、恶心、晕眩等。

3、心排量不足

过量的左旋肉碱摄入可导致心排量不足，严重影响心脏健康。因为左旋肉碱在体内代谢时，会吸收一定量的水分，导致心脏内的血液浓缩，使心脏负担加重，而表现出心排量不足的症状，如心悸、胸闷等。

4、消化系统问题

过量食用左旋肉碱还可能导致消化系统问题，表现为恶心、呕吐等症状。这是因为左旋肉碱刺激胃黏膜，使胃酸分泌增多，同时通过机制不明的途径导致胃食管反流症状的发生，从而引起上腹痛、恶心等不适症状。

总结

左旋肉碱虽然对身体有一定的益处，但是过量食用仍然存在一定的风险，应合理食用。如果出现相关症状，在未得到专业医生的评估和指导前，不要盲目自行食用左旋肉碱。