抽脂以后要怎么保养 “抽脂后的皮肤保养指南”

1、术后的护理

抽脂手术后的护理是非常重要的，因为如果做不好护理，很容易引起感染，使得恢复进程变得更加缓慢，甚至会留下更多的伤疤。

首先，需要在伤口处进行正确的清洁。建议每天用温水和肥皂轻轻地洗涤，再用消毒酒精进行消毒，避免感染。

其次，要记得及时更换伤口处的敷料，尤其是当敷料变得有些潮湿时。保持伤口处干燥和清洁，这样有助于愈合和减轻疼痛感。

另外，在床上躺着的时候，要将身体的部位轮流翻转，避免出现长时间停留在同样的地方而引起的压力性溃疡。

2、定期进行按摩

手术后，定期进行按摩也是非常必要的一个步骤。可以尝试用指尖轻轻按摩手术部位周围的皮肤，以激活淋巴液循环，并帮助细胞新陈代谢。按摩部位可以分散切割的换髓区，协助淋巴引流，光滑皮肤，减少皮下纤维组织的形成。此外，按摩也有助于缓解身体的肿胀和不适感。

3、合理饮食

手术后要保证合理的饮食，以免增加手术后恢复的难度。建议多吃水果、蔬菜等富含纤维素和水分的食物，以帮助排除体内多余的水分和毒素。此外，还需要控制碳水化合物的摄入量以避免体重反弹。

4、合理运动

手术后的康复阶段，需要进行一些适当的运动来帮助身体恢复。可以进行一些缓慢的、轻柔的有氧运动，如散步、瑜伽、游泳等。不仅有助于恢复身体的健康，同时还有助于帮助身体形态更漂亮。

但是需要注意的是，一定不能进行那些剧烈的、过度的运动方式。比如跑步、激烈的有氧运动等。这样做可能会导致手术部位的伤口重新裂开，更加严重的情况下，甚至会导致其他的骨骼、肌肉或软组织受伤。