沐浴怎么瘦脸 沐浴可否瘦脸？

1、控制水温

沐浴时，水温不要过热，过热的水会让面部毛细血管扩张，加重脸部淤血和水肿的情况，从而让脸部变得更加臃肿。建议水温控制在37-40℃之间，既能达到清洁身体的效果，又不会对脸部造成刺激。

2、使用按摩棒

沐浴时可使用按摩棒，针对面部轮廓和淋巴系统的按摩，有助于促进面部血液流动、调理面部水肿和下巴赘肉，起到瘦脸的效果。建议按摩时要轻柔，不要用力过猛，避免拉伤面部肌肉。

特别是下巴部位，可以从下巴到耳朵的方向来回按摩，辅以按摩油或按摩霜，效果更好。

3、选择适合的洗面产品

沐浴过程中，选择适合自己肤质的洗面产品也很重要。脸部肌肤敏感或者油脂分泌过多的人，建议选择温和控油的洗面奶，清理面部污垢，让面部保持清爽。

而对于干燥缺水的皮肤，可以选择保湿型的洗面奶，保持肌肤水分。选好适合的洗面产品，能够更好的帮助瘦脸。

4、涂抹面膜

沐浴后，可以在脸部涂抹适当的瘦脸面膜，既有助于舒缓肌肤，又可以帮助瘦脸。在涂抹面膜的过程中，按摩面膜，帮助肌肤吸收养分，从而起到瘦脸的效果。

面膜的种类也可以根据自身情况选择，比如适合下巴赘肉的V型面膜，让面部轮廓变得更加紧致。