拜拜袖很严重怎么办 拜拜袖严重，应该怎么处理？

1、预防拜拜袖的方法

对于长期经常需要使用手臂的人来说，预防拜拜袖的方法非常重要。以下是几个简单而有效的方法：

1.1、适当休息：避免长时间使用手臂，每隔一段时间就休息一下，做些手腕的伸展活动。

1.2、掌握正确姿势：正确的姿势可以减轻手臂肌肉的负担，例如在使用电脑时要保持正确的手臂位置和坐姿。

1.3、锻炼手臂肌肉：通过锻炼，增强手臂肌肉的力量，可以减轻手臂的负担。

2、缓解拜拜袖的方法

对于已经出现了拜拜袖的人来说，缓解症状也是非常关键的。以下是几个简单而有效的方法：

2.1、应用热敷：使用温水袋或热毛巾敷在疼痛处，能起到缓解疼痛的效果。

2.2、中药推拿：在指定医疗机构接受专业的中药推拿治疗，能够缓解疼痛和改善血液循环。

2.3、物理治疗：可通过理疗、针灸等物理治疗方式，改善拜拜袖症状。

3、手术是拜拜袖治疗最后选择

如果已经使用了各种方法都无法缓解拜拜袖症状，就需要考虑手术治疗。但是手术是治疗拜拜袖症状的最后选择，因为手术过程需要侵入肌肉和骨头，治疗期间也需要较长的恢复时间。

4、注意个人卫生习惯

除了以上几种在治疗拜拜袖的同时需要注意的事项之外，还需要注意个人卫生习惯，避免引起其他的并发症：

4.1、勤洗手：保持手部清洁，养成勤洗手的好习惯。

4.2、避免挤压手臂肌肉：避免长时间握紧拳头，避免被麻醉师、医生、护士等工作人员过度挤压手臂肌肉。

4.3、避免暴力活动：避免打架、解救他人、推车等过于暴力的活动。