减肥口臭怎么办 减肥后口臭如何解决

1、饮食调节

减肥过程中很容易出现口臭，其中一个原因就是饮食不健康。建议减少摄入高热量、高脂肪、高蛋白等食物，尤其是在晚餐后不要再进食。多食用低热量、高纤维的蔬菜水果，增加口腔的津液分泌，有利于口腔卫生。此外，坚持每天喝足量的水，有利于排出口腔中的异味物质，减轻口臭。

2、口腔卫生

保持口腔清洁是减少口臭的重要措施。建议每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏。使用牙线或牙缝刷清洁牙齿间的食物残渣，注意舌面的清洁。经常进行口腔漱洗，可以使用温水加盐或漱口水清洁口腔。此外，定期到口腔医生处进行口腔保健，发现口腔问题要及时治疗。

3、注意呼吸方式和唾液分泌

呼气气息中所含的水分比吸气气息中含的水分要多，因此多呼气容易导致口干口臭。可以采用鼻呼吸的方式，避免口干口臭的出现。此外，鼓励唾液分泌也是一种减少口臭的措施。可以多咀嚼口香糖或含珠式口香糖，或通过含含唾液替代物的方式，增加唾液分泌，使口腔湿润，减轻口臭。

4、药物治疗

如果以上措施无法有效缓解口臭问题，可以考虑到医院就诊，寻找德医生的帮助。医生会通过检查，确定口臭的原因，并开立相应的治疗药物。比如，口腔清洁不良引起的口臭，医生可能会开立口腔消炎药或者含氧酶清洁剂；腹腔或胃部问题引起的口臭，医生可能会开立胃肠解毒药等等。