广藿香怎么抑制食欲 广藿香的食欲抑制功效

1、广藿香对胃肠道的影响

广藿香是一种常用的中药材，其具有明显的胃肠道镇痛和调节作用。研究发现，广藿香中含有丰富的挥发油，这些挥发油可以刺激肠胃黏膜上的化学感受器，从而引起肠胃道的收缩和放松，增加肠胃蠕动，促进胃肠道的蠕动和消化。

同时，广藿香还具有抗炎和抑制胃酸分泌的作用，可以缓解胃肠道的炎症和胃酸过多的症状。因此，广藿香可以促进胃肠道的消化吸收过程，减少饥饿感的产生，从而起到一定程度的抑制食欲的作用。

2、广藿香对神经系统的调节作用

除了具有明显的胃肠道调节作用外，广藿香还具有调节神经系统的作用。研究发现，广藿香可促进神经系统中多巴胺、去甲肾上腺素、5-羟色胺等神经递质的释放，从而调节神经系统的兴奋状态。

此外，广藿香还含有丰富的挥发油，这些挥发油可以通过鼻腔进入大脑中枢，影响神经递质的合成和释放，在一定程度上改善神经系统的紊乱状态。因此，广藿香可以中和神经系统的不适，减轻焦虑和紧张的情绪，从而达到一定程度的抑制食欲的作用。

3、广藿香对血糖的影响

研究发现，广藿香对血糖的影响也有助于抑制食欲。广藿香含有一种叫做茴香银杏萜的活性成分，这种成分具有增加人体胰岛素分泌和提高胰岛素敏感性的作用，可以帮助人体更好地利用血糖。

另外，广藿香还含有一些多酚类物质，这些物质可以防止高血糖引起的身体疲惫感和饥饿感，从而减轻人体对食物的需求。因此，广藿香的降血糖效果可以一定程度上抑制人的食欲，对减肥有一定的帮助。

4、广藿香的适用人群和注意事项

广藿香作为一种中药材，适用于胃肠功能不良、脾胃虚弱、肝胆系统疾病等人群。但需要注意的是，过量食用广藿香会导致肝损害和中毒反应，容易引起反胃、腹泻以及口腔溃疡等症状，因此在使用广藿香时需谨慎。

此外，广藿香作为一种中药材，不应被视为减肥良药，仅能在一定程度上辅助减肥，更应注意科学合理的饮食结构和健康的减肥方式。