小腿胖肿是怎么回事 小腿为什么会胖肿？

1、生活习惯引起小腿肿胀

小腿肿胀可能是在日常生活中没有注意好腿部的锻炼，加之久坐、长时间站立不动，从而使得小腿疲劳不堪，久而久之便会形成小腿肿胀的问题。

在久坐时可使用小桌子垫脚，以保持膝盖的舒适度。同时，长时间站立时应适当多休息，调整站立姿势；工作时间间隔不宜过长，可进行适当的腿部按摩、放松，缓解小腿肌肉气血循环不畅，也可适当进行小腿的运动。

2、疾病引起小腿肿胀

小腿肿胀也可能是某些疾病或者体征的表现。如下肢深静脉血栓、淋巴管阻塞等。静脉血栓是由于下肢血液回流不畅，导致血栓形成，其主要症状就是下肢肿胀，同时伴有青紫色的晕圈，引起剧痛。

3、药物或化妆品引起小腿肿胀

一些药物或者化妆品也可能会引起小腿肿胀的问题。比如，口服避孕药、激素类药物等都可能诱发水肿，而抗组胺药物则有可能会导致皮肤过敏，引起肿胀。

而长期使用高粱酒、脚汗粉等常常会导致皮肤过敏，轻则皮肤发红，严重则局部水肿。

4、饮食习惯引起小腿肿胀

饮食中大量的盐分易导致水分在组织间隙内滞留而形成水肿，自然也会影响到小腿的形态和肌肤的质感。此外，大鱼大肉、辛辣刺激食物等也会加重内分泌的负担，使人变得容易水肿。

建议多吃水果蔬菜，水分摄入量的适度控制，以达到平衡营养的目的。同时，控制钠盐摄入是关键所在，因此要少吃咸味食品，可以增添新鲜的香料、柠檬、姜等食材来调味。