水肿形肥胖怎么引起的 水肿与肥胖的关系以及引起原因

1、饮食不当

饮食不当是水肿形胖的主要原因之一。经常食用高脂、高盐、高糖的食物，摄入过多的卡路里并且饮食缺乏蛋白质和纤维素等必要的营养物质，不仅会导致体重增加，还会引发水肿。高盐食物会导致体内盐分过多，引起水肿；高糖食物会诱发胰岛素反应，促使食物转化为脂肪堆积在身体各处，特别是在游离的脂肪组织中，加重身体负担，导致水肿形肥胖。

2、缺乏运动

缺乏运动也是引发水肿形肥胖的原因之一。长时间坐在电脑前、电视前不运动，导致身体缺乏运动，肌肉容易萎缩，废物无法排出体外，加重肾脏、肝脏等器官负担，难以消耗多余脂肪，导致身体发胖和水肿。因此，参加运动、增强身体代谢能力、消耗能量、排泄废物是保持身体健康的必要手段。

3、荷尔蒙失调

荷尔蒙失调也是导致水肿形肥胖的原因。例如，女性在经期、更年期或怀孕期间，荷尔蒙水平会出现变化，导致体内水分积聚，造成水肿形肥胖。同时，肾上腺素、多巴胺等荷尔蒙的分泌失调也会增加脂肪存储，导致身体发胖。因此，在荷尔蒙水平特别敏感的情况下，以饮食调节和适量的运动来控制身体的水肿和形体是非常重要的。

4、药物副作用

一些长期服用的药物，例如激素类药物、心血管疾病和药、抗抑郁药等，具有使人体水肿和发胖的副作用。因此，遵医嘱正确使用药物，注意临床药理中有关副作用的内容，避免因长期用药导致身体的不适，也是保持身体健康的需要。