怎么按摩苹果下巴 按摩技巧：苹果肌下巴怎么弄？

一、了解苹果肌

苹果肌指的是在面颊上两颧位置的鼓起部分，是由颌骨上的颧弓、颧肌以及颧骨的组成的。苹果肌的存在可以让人脸部更加立体饱满，面容更加易于被人们所接受。

二、按摩苹果下巴的好处

通过定期按摩苹果下巴，可以达到紧致肌肤、塑造脸部线条、提升皮肤弹性的效果。同时，按摩也能促进血液循环，缓解面部疲劳，让肌肤更加有光泽。

所以，如果想要拥有更好的脸型和健康的肌肤，按摩苹果下巴是非常重要的一部分。

三、按摩方法

1. 点压法

点压法即是借助手指、指腹在相应的穴位部位上，施加适当的压力进行按摩。按摩时，可以按摩师或按摩者用手指、指腹在苹果肌部位上轻压并向上揉捏，每次揉捏时间为2-10秒。此外，也可以按照箭头方向进行抚摸、按压、揉捏等操作。

2. 推拿法

推拿法需要将双手掌心紧贴于下颌骨两侧，然后轻轻向上推拿。可以分为两个步骤，先用手指下方的双掌由下至上推拿3-5次，再用手指的双掌上部由上往下推拿，每次10-15次。

3. 敲击法

敲击法是用手掌在苹果肌部位上轻轻敲击，效果也是很好的。在按摩时，手掌应该打得轻柔一些，每次敲击时间为2-5秒。此外，每天敲击次数也最好不要超过50下。

四、注意事项

按摩过程中，一定要保持手掌的干燥，以免手掌中间的油脂对肌肤有不良的影响。同时也要注意力度，缓慢地进行按摩，如果按摩过于用力，可能会使得肌肤受到刺激而导致出现毛细血管扩张等问题。

此外，如果想要收到更好的按摩效果，建议在按摩前可以先使用洁面产品等清洁面部皮肤，将面部皮肤清洁干净后再进行按摩。